Sunday, 25 September, 2022

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“缺氧体质”须防癌

有时候,我们在开着空调的办公室里面工作,会感到胸闷、呼吸不畅,甚至恶心想呕吐,其实这就是缺氧的一种身体表现。也许有人会问,不是在高原上怎么会缺氧?

医学专家并不像平常人那样认为。大气污染等问题,已经让空气质量发生了很大的变化,在空气严重受污染的时候,氧气含量甚至跌至15%。经常开着空调的环境,由于空气换气量不足,氧气含量更低。

缺氧体质成因

缺氧体质主要来自四个因素:环境性缺氧、血液性缺氧、心肺性缺氧以及耗损性缺氧。环境性缺氧会导致“氧化症状”,血液性缺氧会导致“虚寒症状”,心肺性缺氧会导致“酸滞症状”,耗损性缺氧会导致“老化症状”。

如果原本就已属于缺氧体质,再加上负面因素,就会增加致癌的机率,也会加剧癌症的恶化,形成癌症体质。癌症预防要“根本”解决缺氧问题,并“全面”检视负面因素,加以改善。

全面改善缺氧体质

预防癌症与其吃素或排毒,不如改善缺氧。改善缺氧的第一步,应先从改善环境缺氧做起。应要避免拥挤、密闭、空气不良的环境。例如厨师、司机、长时间通勤、上班族和学生,都容易出现环境性缺氧的问题。而改善室内通风,种植盆栽可改善环境性缺氧的问题。

心情“氧生”很关键

现代人的“氧生”三部曲中,除了上述的环境“氧生”与体质“氧生”,心情“氧生”堪称关键环节,因为情绪紧张或压力过大,都会大幅增加耗氧量,导致缺氧。这就是为什么许多防癌保健方法都会强调:压力要减少、情绪要清静、心情要喜乐的原因。

癌症的根源是什么?是因为它欠缺氧气。缺氧就像经济不景气,会增加体内细胞的犯罪率。细胞一旦缺氧,它就会欠缺能量而感到饥饿,如果是正常细胞也罢,若是恶性细胞,那它就会展开一连串的掠夺;在耗尽身体的同时,也加速了自己的死亡。

多做深呼吸

深呼吸是最便利却最有效的活氧保健方式。所有的气功、瑜伽无不重视深呼吸,因为深呼吸除了能快速补氧,也能舒缓自律神经,镇定情绪,帮助身体代谢废物,改善压力造成的头颈疼痛。有意识的深呼吸,可使大脑尽快消除疲劳,调节神经系统,使人轻松舒畅。

在面对突如其来的负面情绪时,深呼吸更能适时调节身心、稳定情绪。

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